VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Báječné basketbalové dny na Hluboké nad Vltavou

Strakonice - V pátek 29. prosince 2017 v odpoledních hodinách se strakonické basketbalistky vrátily ze zimního soustředění, které proběhlo ve dnech 26. až 29.prosince 2017 na Hluboké nad Vltavou.

10.1.2018
SDÍLEJ:

Basketbalové soustředění na Hluboké.Foto: Jakub Mužík, Jaroslava Bernasová

Prvotřídní hotelové služby, komfort, ubytování i strava jako od maminky - to vše poskytoval hotel L-Club Hluboká nad Vltavou v čele s šéfkou Jiřinkou Lacinovou. Zmíněná šéfka se starala o nadějné basketbalistky Strakonic tak, že byly jako v bavlnce /cokoliv potřebovaly vždy s úsměvem zařídila/.

Po příjezdu byl pro účastníky zimního soustředění připraven turnaj v bowlingu. Po rozdělení do družstev a následných duelech vzešlo jako vítěz družstvo ve složení: trenérka Berny, Tea Najbrtová, Vendy Samcová a Romča Chocholatá (gratulujeme)/.

V dalších dnech jsme absolvovali vždy dopolední, odpolední a večerní tréninkový blok (zhruba 7 hodin v tréninkových jednotkách). Tréninkové jednotky byly zaměřeny na rozvoj individuálních činností jednotlivce (útočné i obranné), rozvoj rychlosti, síly i nabírání fyzické kondice, kterou jistě děvčata zúročí v dalším náročném basketbalovém programu. Samostatnou kapitolou byly prvky dynamického a statického strečinku a střelecká příprava. V jedné z tréninkových jednotek trenérské trio (Berny, Mužka a Bali) zařadilo i testování. Děvčata od Otavy testovalo v následujících disciplínách: člunkový běh, T-test, skok z místa, sed/leh, slalom, přihrávka na přesnost, dvojtakt, trestné hody, vertical výskok, přeskok přes švihadlo a přesah (hluboký ohnutý předklon).

Během zimního pobytu ve čtvrtek 28.12. na soustředění za nimi zavítala fyzioterapeutka Lucie Půbalová, která se nám snažila zregenerovat „bolavá místa“ vzniklá z náročných tréninkových jednotek. V posledním dopoledním tréninkovém bloku jsme absolvovali „turnaj trojiček“. Po velkém a tuhém boji, kdy měla dvě družstva (č. 1 Míša, Bára, Stázka X č. 2 Kája, Bali, Romča a Nellča, Tea) stejný počet bodů i stejné skóre. Z tohoto důvodu následoval pro rozuzlení tzv. nastavený čas, kde opět utkání skončilo nerozhodně. O vítězi „turnaje v trojičkách“ musela tedy nakonec rozhodnout střelba trestných hodů. Šťastným vítězem „turnaje trojic“ se nakonec stalo družstvo ve složení Kája Baloušková, Romča Chocholatá, Nellča Bernasová a Tea Najbrtová. Gratulujeme.

Velké poděkování patří šéfce L-Clubu Jiřince Lacinové za vytvořený servis, organizátorům, trenérům i ostatním členům realizačního týmu, basketbalistkám a samozřejmě rodičům za úpravu vánočního programu i celoroční podporu.

Díky vám všem.

Trenéři i ostatní členové realizačního týmu BK Strakonice

Jaroslava Bernasová, Petr Martínek

Autor: Redakce

10.1.2018 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto

Kam o víkendu k lékaři

Videosouhrn Deníku – 18.–19. ledna 2018

Husa bez provázku a výcvik lavinových psů: prohlédněte si videa dne

OBRAZEM: Jiří Drahoš navštívil dobrovolné hasiče

Českokrumlovsko - Někdejší dobrovolný hasič z Jablunkova přijel do jihočeských Plešovic. 

Volejbalové juniorky vydřely výhru a potvrdily vedení v kraji

Strakonice - Neděle 14. ledna patřila krajskému juniorskému volejbalu. Juniorky ze Strakonic dál kralují přeboru.

AUTOMIX.CZ

Exoti na prodej: O těchto autech jste určitě nikdy neslyšeli. Ale můžete je mít

Přijde vám, že je aktuální vozový park na našich silnicích poněkud uniformní a nudný? Nezoufejte. Stačí si otevřít nějakou velkou celoevropskou inzerci, zadat jako značku „jiné“ a už se na vás hrne přehršel bizarních a zajímavých aut, která na silnici jen tak nepotkáte. My jsme vybrali šest z našeho pohledu nejzvláštnějších.

Senioři a mládež proti drogám - Saharu jede

Strakonice - Fotbalový halový turnaj firmy EKONOMICKÉ SLUŽBY-BH, Senioři a mládež proti drogám 2017/2018 – 20. ročník.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT
>